"درس خواندن" احساس گرسنگی مجازی ایجاد می کند

به گفته یک کارشناس تغذیه درس خواندن افراد احساس گرسنگی مجازی ایجاد می کند که در صورت خوردن کالری اضافه از بین نمی رود و موجب بروز چاقی در این افراد می شود.

دکتر احمد درستی در گفت وگو با خبرنگار دانشگاهی خبرگزاری دانشجویان ایران دانشجویان ایران (ایسنا)، با بیان اینکه معمولا نیازهای غذایی افراد 19 سال به بالا تا زمان سالمندی تفاوتی با یکدیگر ندارد، گفت: این باور غلطی است که دانشجویان و محصلان نیازمند غذای بیشتر و پرکالری تری نسبت به سایر افراد دارند و همین امر باعث بروز مشکل چاقی در این افراد می شود.

وی با بیان اینکه مغز انسان در طول شبانه روز در حال فعالیت است که این فعالیت تغییر چندانی در زمان درس خواندن نمی کند خاطرنشان کرد: اگر یک فرد از صبح تا شب درس بخواند شاید کمی بیشتر از حد طبیعی نیازمند مواد غذایی اضافه باشد.

درستی با تاکید به اینکه درس خواندن از جمله موقعیت های پرفشاری است که باعث می شود ذهن دنبال راه فراری برای خروج از آن بگذرد خاطرنشان کرد: احساس گشنگی و فرار از درس خواندن به بهانه غذا خوردن از راه های ذهن برای خروج از این موقعیت پرفشار است بنابراین باید توجه داشت که این گرسنگی به نوعی مجازی است و اصلا قند خون کاهش نیافته است.